养老院护理:老人要重视饭后养生

饭后先漱口：在古代，著l名的医学家张仲景就指出“食毕当漱，令齿不败而口香。”现代幼儿园里老师也教孩子们饭后要漱口，可以避免很多细菌的滋生，有利于身体健康。保持口腔清洁可以有效防止口腔内的疾病。

饭后再揉腹：这在古代的医学书籍里就有记载：“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。食毕当行步踌躇。”具体做法：以掌心着腹，以肚脐为中心，慢而轻柔地顺时针和逆时针按l摩各20圈。

饭后慢慢走：在我们的日常生活中也经常说到，饭后散步慢行半小时有利于消化。对于老人来说更是如此，老人消化能力减弱，饭后慢行散步有助于老人的消化，如果吃饱了就躺着或是睡觉，容易生病。

散步的时间应是饭后20分钟，绝l不是刚吃完饭就出去散步。但体质较差和患有胃下l垂等病的人，饭后不宜散步，而要在饭后平卧10分钟。患有心脑l血管病的人也不适合。

养老院哪家好:老人身上为什么有味道？

1、人到了40岁之后，代谢的速率会比年轻的时候慢很多，当一个人身体流汗之后，如果没有及时抹干，就会停留在皮肤的表面，然后被氧化，在产生细菌后，产生不饱和醛，因此就会有体l臭味。这种情况在40岁以上的男人身上尤为明显，而女性会在闭l经之后产生，但是女性的皮肤分泌出来的汗液相对多一些，不容易停留氧化，所以总体来说没有男性明显。

2、很多老人，在年轻的时候为了养家糊口，都很拼命地工作，这也让他们的身体遗留了很多病痛，比如腰腿不好，或者有风l湿病之类的。这些病痛都需要老人们长期擦药或者贴膏药，长此以往，附近护理院，身上就会留下一些不太好闻的药味。

3、老人在上了年纪之后，行动会不太便利，因此，他们也不可能想年轻的时候一样注重个人卫生，马鞍山护理院，比如有些老人没办法做到每天都洗澡洗头，也没办法做到每天都换内衣裤，这些都会让老人的身上留下味一些味道。

养老院分析老年人吸烟对自身的损害

1、对自个身体的损害

吸烟对、、脑血管病及周围血管疾病的发生率有显著提高。

烟雾中的尼古丁和被公认为是冠状动脉粥样硬化的主要有害元素。烟雾中的与血红蛋白结合形成血红素，它影响红细胞的携氧能力，形成和排列缺氧，进而诱发冠状动脉痉挛。如果吸烟和并存，的风险将高出近20倍。此外，吸烟者易患症和动脉炎。吸烟会导致，从而导致心脏病。

吸烟是、和气道阻塞的主要原因之一。老年人吸烟容易引起咳嗽，导致肺功能下降，进而导致血液供应问题;上呼吸道常有、和。如果身体虚弱，就会引起感冒。

其他老年人吸烟会引起、腰痛等疾病。

2、对周边人的影响

在家庭环境中吸烟，或者在公共场合吸烟，不仅人与人之间友好，康复护理院，还会直接影响他人的健康。尤其是妻子每天抽，影响呼吸，护理院电话，影响情绪，进而影响健康;如果家里有孕妇，那损害更大，对宝宝造成严重影响，强迫吸烟会导致死产、和低出生体重，吸烟的孩子不敢幻想;对孩子来说，强迫吸烟会导致呼吸功能和疾病，影响正常的生长发育。强迫吸烟还会增加患呼吸道疾病、和疾病的风险。